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Die beste Vorbeugung gegen Krankheiten sind eine gesunde Ernährung, viel Bewegung, Luft, Sonne, Wärme und Kälte. Das Herumtollen ist gut für die Atmung und mit einem tiefem Schlaf tankt Ihr Kind neue Energie auf.

Um sich gut entwickeln zu können, brauchen Kinder eine entsprechende Ernährung. Am besten ist eine ausgewogene Mischkost mit reichlich Vitaminen. Der Speisplan wird wöchentlich geändert und beinhaltet immer Nahrungsmittel, die die Kinder für ihre Entwicklung und Wachstum benötigen.

 

Bei uns muss das Essen:

  • lecker sein
  • sinnvoll zusammengestellt werden
  • abwechslungsreich sein
  • appetitanregend aussehen

 

 

Ein kleiner Überblick was es bei uns so leckeres gibt:

 

Obst / Gemüse:

Ein wichtiger Punkt ist die tägliche Zufuhr von frischen Obst und Gemüse. Um dieses zu Gewährleisten, findet bei uns jeden Vormittag eine Obst- und Gemüsepause statt. Der Obst- und Gemüseteller wird bestückt mit Möhren, Kohlrabi, Gurke, Paprika und je nach Saison mit Äpfel, Bananen, Erdbeeren, Birnen, Nektarinen, Orangen, Kiwi.......... 

 

Frühstück:

Zum Frühstück werden Müsli mit Johgurt und kleine bunte Tellerchen mit Vollkornbrot und Gemüse hergerichtet. Die Brote sind belegt mit Käse, Quark, Leberwurst, Marmelade etc. 

 

Mittag:

Zum Mittag achten wir darauf, dass die Kinder, 2 x pro Woche Fleisch und 1 x Pro Woche Fisch erhalten. Die Beilagen sind Reis,Kartoffeln, Nudeln und ausreichend Gemüse. Hierbei handelt es sich um speziell von uns ausgesuchten Kinderrezepten. 

 

Nachmittag:

Hier gibt es Reiswaffeln mit Fruchtquarkaufstrich, Maiswaffeln, Müsli mit Milch oder Joghurt, Vollkornkekse etc.

 

Getränke / Sonstiges:

Die Kinder bekommen Wasser oder Milch angeboten. Um Karies durch das ständige Saugen an einer Trinkflasche zu vermeiden, bemühen wir uns die Kinder so schnell wie möglich an eine Tasse zu gewöhnen.

 

In unserer Tagespflege werden keine Süßigkeiten verteilt. Gummibären, Schokolade, Bonbon, Lutscher, Kuchen etc. werden nur bei besonderen Anlässen wie Geburtstage, Weihnachten, Ostern oder Abschied ausgegeben.

 

Sunday the 26th. .